Užurbanost, svakodnevni stres i moderan način života dovode do toga da sve češće imamo potrebu odvojiti se od svega što nam svakodnevica pruža i priuštiti si barem pokoji vikend tijekom kojeg ne samo da će nam se opustiti tijelo, već i um.

Također, postajemo sve svjesniji narušavanju zdravlja uslijed tih svakodnevnih mikro stresova te sve više težimo održavanju i unapređenju zdravlja što uključuje aktivni odmor, zdravu prehranu, njegu i ljepotu, usvajanje različitih mentalnih tehnika, razvoj potencijala na različitim područjima, dosezanje stanja sreće, samorealizacije i nove razine duhovnosti te generalno – aktivni odmor tijekom kojeg će um i tijelo doživjeti procvat.

NO, ŠTO JE UOPĆE WELLNESS?

Riječ je o relativno novoj riječi koja širu primjenu postiže tijekom zadnja dva desetljeća premda joj korijeni sežu još u vrijeme starih civilizacija. Stari Grci, Rimljani, Kinezi i Indijci su već shvaćali da je zdravi duh u zdravom tijelu te su se orijentirali na prevenciju s holističkim pristupom, kako bi se izbjeglo liječenje.

Wellness generalno znači visoku razinu zdravlja, no ne samo fizičkog već se wellness odnosi na holističko zdravlje koje se odnosi na harmoniju duha, uma i tijela. Riječ je o izborima, postupcima i namjerama za kojima aktivno tragamo kako bismo bili zdravi i ispunjeni. Svakodnevni izbori i navike trebale bi se bazirati na onim aktivnostima koje imaju pozitivan utjecaj na čovjekovo mentalno i fizičko zdravlje.

SASTAVNI ELEMENTI WELLNESSA

Korisnici wellness turizma svakako mogu usvojiti nove navike, znanja i spoznaje koje bi bilo potrebno upražnjavati što češće, a ne samo tijekom wellness odmora.

Riječ je o različitim elementima koji pridonose sveopćem zdravlju:

• fizičkim: briga i njegovanje koje doprinosi zdravom tijelu kroz vježbanje, prehranu, kvalitetan san itd.
• mentalnim: učenje o različitih tehnikama primjerice suočavanja sa stresom, samosvjesnosti, pozitivnom mišljenu o sebi, načinima rješavanja problema, kreativnost itd.
• emocionalnim: učenje kako osvijestiti, prihvatiti i izraziti osjećaje sebe samog te drugih
• duhovnim: potraga za smislom i višom svrhom u našeg postojanja
• društvenim: povezivanje, sudjelovanje i razumijevanje drugih ljudi te sudjelovanje u zajednicama na smislen način koji pridonosi boljitku društva
• okolišnim: na način da se potiču pozitivni međusobni odnosi između planetarnog zdravlja i ljudskih izbora, djelovanja te generalne dobrobiti.

WELLNESS VS. SPA

Dok je primarni fokus wellnessa na osobnom zdravlju i brizi koja ima edukacijske komponente, wellness se također odnosi i na ponudu proizvoda i usluga koji doprinose osjećaju blagostanja i boljoj kvaliteti života. Spa se s druge strane odnosi na tretmane i proizvode čija je baza primarno prirodna koji pomažu u očuvanju ljepote, zdravlja, no i pomažu u liječenju određenih bolesti. Spa tretmani se najčešće odnose na pripravke od ljekovitog blata, algi, morske soli, toplih i hladnih obloga, terapije toplim kamenjem, soba za senzornu deprivaciju, aromaterapijskih tretmana itd. No, u današnje doba kako bi se ostvario holistički pristup – proizvodi i usluge kako spa, tako i wellnessa sastavnice su ponude centara u okviru wellness turizma.

WELLNESS TURIZAM

Wellness turizam odnosi se na ona putovanja čiji je cilj potraga za održavanjem i unapređenjem blagostanja uma i tijela, prevencije negativnih čimbenika svakodnevice te holistički pogled na sve sastavnice koje utječu na očuvanje i razvoj dobrog zdravlja.

Fokusi i aktivnosti wellness turizma

Zdravlje:

• pregledi
• dijagnostika
• integrativna medicina
• zdrava prehrana

Prehrana (organski restorani, trgovine zdrave hrane):

• postizanje i održavanje prikladne težine
• detoksikacije
• tečajevi zdravog kuhanja i pripremanja obroka

Fitness (teretane i fitness centri):

• posjeti različitim teretanama
• fitness vježbanja
• vježbe istezanja
• pilates

Eko i avantura (parkovi, rezervati divljih životinja i rezervati prirode):

• šetnje, pješačenje, planinarenje
• biciklizam i rolanje i druge rekreativne aktivnosti
• posjete i izleti u prirodu

Osobni rast (lifestyle i wellness odmorišta):

• introspekcija
• life coaching
• vrijeme za sebe te pronalazak vremena za kvalitetno druženje s obitelji i prijateljima
• aktivnosti slušanja opuštajuće glazbe
• čitanje
• uživanje u umjetnosti
• smanjenje stresa

Duhovnost:

• razvijanje kroz molitvu
• meditacije
• vrijeme sa samim sobom i obitelji te prijateljima
• volontiranje

Aktivnosti koje spajaju um i tijelo:

• tai chi
• joga
• chi kung
• biofeedback mentalni treninzi

Ljepota kroz zdravlje:

• kupke
• masaže
• tretmani lica
• tretmani tijela
• pedikura i manikura
• briga i njegovanje kose

Također, razlikuju se i različite vrste wellness centara, pa su tako u ponudi: terapeutski, holistički, poslovni, hotelski, resort, gradski, klupski, rezidencijalni, wellness prirodnog lokalitete te brodski wellness.

WELLNESS U HRVATSKOJ

Teško je reći da su ljudi u zapadnom ili istočnom svijetu svjesniji važnosti o holističkom pristupu zdravlju, no što su to Hrvati. Može se govoriti eventualno o dostupnijim uslugama i proizvodima wellness turizma u istočnjačkim kulturama, te višoj platežnoj moći „zapadnjaka”.

Wellness turizam se počeo u Hrvatskoj razvijati prije 20-ak godina te su u sklopu wellness turizma prednjačili gradovi kao što je Opatija, Poreč, Umag, Šibenik, a danas se usluge i proizvodi wellness turizma mogu naći gotovo u svim gradovima diljem Hrvatske, no i dalje se ponajviše wellness sadržaja nalazi uz Jadran.

Ono što je važno razlikovati, ne samo u wellness turizmu Hrvatske, već i svijeta je da je pravi wellness turizam onaj kada ljudi putuju kako bi doživjeli wellness usluge i na temelju toga odabiru destinaciju. Drugi spektar putovanja je ono gdje je wellness tek sporedni razlog putovanja, tj. Te se aktivnosti upražnjavaju kako bi se doživjelo novo iskustvo u slobodnom vremenu od kupanja, razgledavanja spomenika, istraživanja eno-gastronomskih ponuda određenog kraja itd.

Hrvatska ima mnogobrojne prirodne resurse i prirodne proizvode koji su posebice cijenjeni unutar „wellness” načina života – mineralni izvori, ljekovito bilje, salinitet u zraku, morska sol, ljekovita bilja, termalne vode itd. Također, ljepote krajolika Hrvatske izvrsna su predispozicija za još bolji razvoj wellness turizma jer hrvatski dio Jadrana, rijeke, jezera, šume, ravnice, zelenilo i kvalitetan zrak utječu ne samo na pozitivno stanje tijela, već i uma.

Iako je danas u Hrvatskoj u ponudi preko 100-njak wellness centara, ono što je ključni problem wellness turizma u hrvatskoj je selektivnost, točnije malobrojni su centri koji nude holistički pristup očuvanju svih spektra zdravlja.

Wellness nije samo trend, još jedan hir modernog doba, već kada je riječ o wellness turizmu, možda je to jedan od najkvalitetnijih oblika putovanja gdje se ljude usmjerava na razvoj kvalitete života u svim njegovim segmentima.